Диабет развивается по этой причине

1. Избыточный вес

Избыточный вес или ожирение тесно связаны с диабетом 2 типа. Некоторые люди не понимают важности принятия мер, чтобы справиться с лишним весом, потому что они чувствуют себя хорошо на момент постановки диагноза.

Но это большая ошибка. Диабет – скрытая болезнь, которая повреждает ваше тело, если ее не контролировать, даже если вы чув.

Из-за лишнего веса поджелудочная железа вырабатывает еще больше инсулина, пытаясь выполнить работу по удалению глюкозы из крови, в результате она изнашивается.

2. Длительное сидение

Длительное сидение в течение дня, даже если вы время от времени занимаетесь спортом, может привести.

Одно исследование показало, что женщины особенно подвержены риску развития резистентности к инсули.

3. Отсутствие физических упражнений

Предотвратить диабет – это больше, чем просто не сидеть весь день. Пражнения чрезвычайно важны для контроля уровня сахара в крови.

Рекомендуется, делать около 10 000 шагов каждый день, выполнять упражнения.

4. вас преддиабет

Преддиабет – это состояние, при котором уровень сахара в крови выше нормы, и если его не лечить, это, это это.

Вы не должны паниковать, но вы должны начать вносить реальные изменения в свой рацион и образ жизни, чтобы предотвратить повышение уровня сахара в крови и превращение его во 2-й тип диабета.

5. рпотребление слишком большого количества углеводов

Появляется все больше доказательств того, что сокращение потребления углеводов может снзить риск.

Даже скромного ограничения углеводов достаточно, чтобы обратить вспять метаболический синдром у н не. There is no doubt that this is a good idea, and it is important to keep it in the right place.