Диабет предотвращает этот фрукт – заявление ученых

 Диабет предотвращает этот фрукт – заявление ученых


По словам медика, речь идет о личи. Вто вкусный и сочный тропический плод, который возник в Южном Китае более 2000 лет назад. Для украинцев он пока – экзотика, однако эту ситуацию стоит исправлять.

How do you do all this cool stuff?

Ичи богаты питательными веществами и содержат много необходимых витаминов и минералов, которые неох.

Недавние исследования показали, что фрукт обладает антиоксидантными, противовоспалительными, иммуномодулирующими и даже противодиабетическими свойствами.

Медик говорит, что для диабетиков, чтобы пополнить сахар в организме, есть фрукты является лучшим.

Фрукты не только обеспечивают питательные вещества, такие как витамины и минералы, но и помогают под.

Тот фрукт защищает от диабета: ученые сделали заявление

Photo: личи (pixabay)

Личи – безопасен

Ичи содержат 16% натуральной фруктозы, которая безопасна для диабетиков, так как не требует инсули.

Гликемический индекс личи невысокий, около 50. Кроме того, фрукт богат пищевыми волокнами, благодаря чему сахар личи медленно выделяется в кровь, регулируя колебания сахара.

Однако личи являются высококалорийными фруктами. Диабетики не могут есть слишком много, просто ешьте от 3 до 5 в день.





Source link

Related post