Война может вызвать острую реакцию на стресс – как справиться

 Война может вызвать острую реакцию на стресс – как справиться



Тяжелая стрессовая ситуация может вызвать состояние, которое называют ОРС – острая реакция на стре Конечно, только часть жертв травматических событий имеют ОРС, ведь наша психика – удивительный меха

ОРС – временное расстройство, которое развивается у человека в ответ на необычный физический или психический стресс (угроза реальной смерти, серьезной травмы или сексуального насилия).

От ПТСР (посттравматического стрессового расстройства) ОРС отличается тем, что развивается после травматического события и длится от 3 дней до 1 месяца. Зато ПТСР возникает не ранее чем через месяц после пережитого.

ОРС характеризуется четырьмя типами симптомов (они должны длиться не менее трех дней для постана

  • симптомы повторного переживания травматического события, такие как навязчивые тревожные воспомина; соматические реакции (повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение) и паника при напоминаниии.
  • симптомы избегания, такие как избегание мыслей, чувств, разговоров, мест, людей связанных с травма;
  • симптомы диссоциации, такие как чувство отстраненности от других (измененное ощущение реальности своего окружения или себя, например, видение себя с точки зрения другого) эмоциональная глухость, дереализация, деперсонализация и диссоциативная амнезия (неспособность запомнить важный аспект травматического события);
  • симптомы повышенной возбудимости, такие как плохой сон, раздражительность и чрезмерная настороженность, вспышки гнева (с незначительной провокацией или без нее).

ОРС может прогрессировать до ПТСР через 1 месяц, а может быть временным состоянием, one которое исчезнет в течение месяца после воздействия травматического события, и не приведет к ПТСР.

При таких признаках стоит обратиться за помощью и помнить, что такая реакция – не слабость и не пси.

Ведь любая реакция на травму является нормальной реакцией на ненормальную ситуацию.





Source link

Related post